ہائی کولیسٹرول کا پتہ کیسے لگائیں؟
ہائی کولیسٹرول کا پتہ کیسے لگائیں؟
ہائی کولیسٹرول کی سب سے اہم خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ نمایاں علامات کے ذریعے خود کو ظاہر نہیں کرتا ہے۔کولیسٹرول جاندار کے لیے ایک ضروری مادہ ہے، تاہم، جب خون میں سطح بہت زیادہ ہو تو یہ صحت کا مسئلہ ہو سکتا
ہے۔ اس لیے اس کی اقدار کو مستقل بنیادوں پر کنٹرول کرنا مناسب ہے۔دیگر چیزوں کے علاوہ، کولیسٹرول جسم میں پائے جانے والے سب سے اہم لپڈ یا چربی میں سے ایک ہے۔ یہ اعضاء کے خلیوں کی جھلیوں کی تشکیل کے لیے کلیدی حیثیت رکھتا ہے اور اسے جنسی اور تھائیرائڈ ہارمونز کی ترکیب کے لیے خام مال کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ دوسری چیزوں کے درمیان.اس طرح، جب خون میں کولیسٹرول کی سطح جمع ہو جاتی ہے تو یہ ایک بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے اور دل کی مختلف بیماریوں کی نشوونما کے لیے خطرے کا عنصر بن سکتا ہے، اور موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ہائی کولیسٹرول کی سطح کا پتہ کیسے لگائیں؟
Hypercholesterolemia ایک اصطلاح ہے جو ہائی بلڈ کولیسٹرول کی قدروں کی وضاحت کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس طرح، ہسپانوی ہارٹ فاؤنڈیشن نے خبردار کیا ہے کہ، عام اصول کے طور پر، ہائی کولیسٹرول کی سطح کسی بھی علامات کے ذریعے ظاہر نہیں ہوتی۔
دوسرے لفظوں میں، ہائپرکولیسٹرولیمیا کے وجود کا تعین کرنے کے لیے خون کا ٹیسٹ کروانا ضروری ہو گا جو کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز کی قدروں کو ظاہر کرے۔اس سلسلے میں، ہسپتال یونیورسٹی ڈاکٹر پیسیٹ (ویلینسیا، اسپین) کے اینڈو کرائنولوجی اینڈ نیوٹریشن سیکشن کے سربراہ ڈاکٹر کارلوس موریلس بتاتے ہیں کہ "40 سال سے زیادہ عمر کے تمام افراد میں 12 گھنٹے کے روزے کے ساتھ ایک تجزیہ کیا جانا چاہیے، یا کسی بھی عمر میں اعلی قلبی خطرہ پیش کرنے کی صورت میں (LDL کے لیے کم متعلقہ روزہ، لیکن ٹرائگلیسرائیڈ اقدار کے لیے اہم)؛ اور پھر دوسرا چیک تجزیہ جس میں کولیسٹرول میں اس اضافے کی ثانوی وجوہات کو مسترد کر دیا جائے گا»AYUDAS Y PRESTACIONES،سلام، ESTILO Y BIENESTAR DISCAPACIDAD، اقتصادیات، ACCESIBILIDAD، انحصار
NTIDADES سماجیوں پرسناس میئرز
ہائی کولیسٹرول کا پتہ کیسے لگائیں؟
ہائی کولیسٹرول کی سب سے اہم خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ نمایاں علامات کے ذریعے خود کو ظاہر نہیں کرتا ہے۔
کولیسٹرول
یہ 15 سپر فوڈز ہیں جو کینسر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔اس طرح خالی پیٹ کیلے کھانے سے ہمارے جسم پر اثر پڑتا ہے۔یہ وہ سپر فوڈ ہے جو گردش اور جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
کولیسٹرول جاندار کے لیے ایک ضروری مادہ ہے، تاہم، جب خون میں سطح بہت زیادہ ہو تو یہ صحت کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے اس کی اقدار کو مستقل بنیادوں پر کنٹرول کرنا مناسب ہے۔
دیگر چیزوں کے علاوہ، کولیسٹرول جسم میں پائے جانے والے سب سے اہم لپڈ یا چربی میں سے ایک ہے۔ یہ اعضاء کے خلیوں کی جھلیوں کی تشکیل کے لیے کلیدی حیثیت رکھتا ہے اور اسے جنسی اور تھائیرائڈ ہارمونز کی ترکیب کے لیے خام مال کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ دوسری چیزوں کے درمیان.
اس طرح، جب خون میں کولیسٹرول کی سطح جمع ہو جاتی ہے تو یہ ایک بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے اور دل کی مختلف بیماریوں کی نشوونما کے لیے خطرے کا عنصر بن سکتا ہے، اور موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
ہائی کولیسٹرول کی سطح کا پتہ کیسے لگائیں؟
Hypercholesterolemia ایک اصطلاح ہے جو ہائی بلڈ کولیسٹرول کی قدروں کی وضاحت کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس طرح، ہسپانوی ہارٹ فاؤنڈیشن نے خبردار کیا ہے کہ، عام اصول کے طور پر، ہائی کولیسٹرول کی سطح کسی بھی علامات کے ذریعے ظاہر نہیں ہوتی۔
دوسرے لفظوں میں، ہائپرکولیسٹرولیمیا کے وجود کا تعین کرنے کے لیے خون کا ٹیسٹ کروانا ضروری ہو گا جو کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز کی قدروں کو ظاہر کرے۔
اس سلسلے میں، ہسپتال یونیورسٹی ڈاکٹر پیسیٹ (ویلینسیا، اسپین) کے اینڈو کرائنولوجی اینڈ نیوٹریشن سیکشن کے سربراہ ڈاکٹر کارلوس موریلس بتاتے ہیں کہ "40 سال سے زیادہ عمر کے تمام افراد میں 12 گھنٹے کے روزے کے ساتھ ایک تجزیہ کیا جانا چاہیے، یا کسی بھی عمر میں اعلی قلبی خطرہ پیش کرنے کی صورت میں (LDL کے لیے کم متعلقہ روزہ، لیکن ٹرائگلیسرائیڈ اقدار کے لیے اہم)؛ اور پھر دوسرا چیک تجزیہ جس میں کولیسٹرول میں اس اضافے کی ثانوی وجوہات کو مسترد کر دیا جائے گا»۔
نیل ہائی کولیسٹرول ہائی کولیسٹرول کی سطح کے وجود کا درست تعین کرنے اور، اگر ایسا ہے تو، انہیں جلد از جلد کم کرنے کے لیے ایک علاج قائم کرنے کا یہی واحد طریقہ ہے۔
سطحوں کو کم کرنا
اس لحاظ سے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لیے، ڈاکٹر موریلا صحت مند غذا قائم کرنے کی وکالت کرتے ہیں، جیسے بحیرہ روم کی خوراک۔ یعنی جس میں سیچوریٹڈ فیٹس، کولیسٹرول اور ٹرانس فیٹس کم ہوں۔
اسی طرح، اس نئے غذائی پلان میں پراسیسڈ فوڈز اور سرخ گوشت کے استعمال کو محدود کرنے کا مشورہ دیا جائے گا۔ ایک ہی وقت میں پھلوں، سبزیوں اور مچھلیوں کی مقدار میں اضافہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ جسمانی ورزش ایچ ڈی ایل (اچھے) کولیسٹرول کو بڑھانے کی کلید ہے۔
ان سب کے ساتھ، مناسب خوراک کے ساتھ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ چہل قدمی، ہلکی دوڑ، تیراکی یا سائیکلنگ جیسی سرگرمیوں کے ساتھ ایروبک ورزش کے پروگرام کو نافذ کیا جائے۔ اور جس کی شدت اعتدال پسند ہے اور باقاعدگی سے انجام دی جاتی ہے۔ اس سے ایچ ڈی ایل کولیسٹرول بڑھے گا اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے ساتھ ساتھ ٹرائگلیسرائیڈز بھی کم ہوں گے۔
ڈاکٹر موریلس کا کہنا ہے کہ "اس بات کی نشاندہی کی جانی چاہیے کہ زیادہ برا کولیسٹرول نقصان نہیں پہنچاتا، لیکن یہ شریان کی دیوار میں جمع ہو جاتا ہے، جس سے تختیاں بنتی ہیں جو طویل مدت میں شریانوں کے لیومن میں رکاوٹ بن سکتی ہیں اور قلبی عارضے کا سبب بن سکتی ہیں،" ڈاکٹر موریلاز کہتے ہیں۔
آخر میں، یہ ماہر ہمیں یقین دلاتا ہے کہ ہر مریض کے تمام حالات کو مدنظر رکھتے ہوئے اس کے قلبی خطرہ کو ہمیشہ انفرادی بنانا ضروری ہے۔
Comments
Post a Comment
If you have any doubt than please let me know