Why you should start drinking White Tea

سفید چائے  White teaسب سے نازک چائے میں سے ایک ہے

کیونکہ اس پر کم سے کم عملدرآمد ہوتا ہے۔  پودے کے پتے پوری طرح کھلنے سے پہلے اس کی کٹائی کی جاتی ہے اور اس لیے جوان کلیاں اب بھی باریک سفید بالوں سے ڈھکی رہتی ہیں۔  اسی لیے اسے سفید چائے کہا جاتا ہے۔

 احتیاط سے پروسیس شدہ سفید چائے میں بہت سارے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، یہ دراصل سبز چائے کے مقابلے میں زیادہ مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس کو برقرار رکھتی ہے۔  اینٹی آکسیڈنٹس ہماری صحت کے لیے بہت اہم ہیں کیونکہ یہ ہمارے خلیات کو فری ریڈیکلز کے نقصان سے بچاتا ہے۔  فری ریڈیکل نقصان کے جسم پر نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں اور اس کا تعلق کمزور مدافعتی نظام، قبل از وقت بڑھاپے، دائمی سوزش، کمزور مدافعتی نظام اور دیگر بیماریوں سے ہے…

 اس بات کا تذکرہ نہ کریں کہ سفید چائے کا ذائقہ ہلکا ہلکا ہوتا ہے، اس لیے یہ آپ کے ذائقے کی کلیوں کا بھی علاج کرے گی۔

 میں نے سفید چائے  White teaاس وقت دریافت کی جب میں تحقیق کر رہا تھا کہ قدرتی طور پر زیادہ کولیجن کیسے پیدا کیا جائے۔  مجھے پتہ چلا کہ سفید چائے پودوں کے عرقوں میں بہترین ہے جو کولیجن اور ایلسٹن کی حفاظت کرتی ہے۔  جیسا کہ بہت سی خواتین جانتی ہیں کہ کولیجن جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہے اور اسے بڑھاپے سے روکتا ہے۔

 لیکن یہ اس کا واحد فائدہ نہیں ہے۔  یہ بھی:

•  کولیسٹرول کی سطح کو کم کریں۔

•  جسم میں چربی جلانے اور میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

•  وائرس کو غیر فعال کرتا ہے اور دانتوں میں گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو تباہ کرتا ہے۔

•  ذیابیطس کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔

•  ہڈیوں کی کثافت بڑھانے میں مدد کریں۔

•  سوزش کو کم کریں۔

•  نظام انہضام کی صحت کو بہتر بنائیں

 اور یقینی طور پر اس میں اور بھی ہے۔  لیکن ان سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو سفید چائے کیوں پینا شروع کر دینی چاہیے۔  سفید چائے بنانا بھی بہت آسان ہے۔

 آپ کو ایک کپ پانی اور دو چائے کے چمچ سفید چائے/ایک ٹی بیگ کی ضرورت ہے۔پانی کو ابلنے تک گرم کریں

 سفید چائےwhite tea پر ڈالنے سے پہلے اسے چند منٹ ٹھنڈا ہونے دیں۔

 1-3 منٹ تک یا ہدایات کے مطابق انفیوز ہونے دیں۔

 خدمت کریں :)