دار چینی کے پانی کے فوائد: اس ڈیٹوکس واٹر سے دن کی شروعات کرنے کے 5 فوائد. دار چینی کے فوائد darcheeni benefit, darcheeni in English

 

دار چینی (darcheeni) کے پانی کے فوائد درج ذیل ہیں

1.  وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے 
2. سکن کو نکھارنے میں مدد کرتا ہے 
3. ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے 
4. جسمانی قوت فراہم کرتا ہے
5. تھکاوت دور کر کے راحت بخشتا ہے

 دار چینی(darcheeni) پانی کی ترکیب |  دار چینی-سونف-زیرہ ڈیٹوکس واٹر بنانے کا طریقہ:

دار چینی کے پانی کے فوائد: دار چینی غذائی اجزاء کا ایک ذخیرہ ہے جو آپ کو ڈیٹاکس کرنے اور مجموعی صحت کو فائدہ پہنچانے میں مدد کرتی ہے۔

طریقہ نمبر. 1

• ایک پیالے میں دو کپ پانی لیں۔

•  اس میں ایک چائے کا چمچ دار چینی کا پاؤڈر، سونف اور جیرا پاؤڈر ڈالیں۔

•  تقریباً درمیانی آنچ پر ابالیں۔  10 منٹ

•  پانی چھان کر گھونٹ لیں۔

 آپ مشروبات میں کچھ ذائقہ شامل کرنے کے لیے کچھ شہد بھی شامل کر سکتے ہیں۔

طریقہ نمبر. 2

• آدھا انچ دار چینی کی چھڑی، آدھا چائے کا چمچ جیرا اور آدھا چائے کا چمچ سونف کے بیج کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں۔

•  رات بھر بھگو دیں۔

•  اگلی صبح اس میں کچھ اور پانی ڈالیں اور 5 منٹ تک ابالیں۔

•  پانی چھان کر گھونٹ لیں۔

اپنی صبح کا آغاز اس صحت مند دار چینی کے پانی سے خالی پیٹ کریں اور دن بھر صحت مند میٹابولزم سے لطف اندوز ہوں۔  لیکن ہمیشہ یاد رکھیں، اعتدال کلید ہے۔

Benefits of Cinnamon

 The water benefits of cinnamon are as follows

•  Helps to lose weight
•  Helps to brighten the skin
•  Helps to control diabetes
•  Provides physical strength
•  Relieves fatigue

 Cinnamon (darcheeni) water synthesis |  How to make Cinnamon-Fennel-Cumin Detox Water:

(darcheeni in English) Water:

 Cinnamon (darcheeni) is a storehouse of nutrients that help you detox and benefit overall health.

 Method number.  1

 Take two cups of water in a bowl.

 Add a teaspoon of cinnamon (darcheeni) powder, fennel and cumin powder.  Bring to a boil over medium heat.  10 minutes Filter the water and take a sip.

 You can also add some honey to the drink to add some flavor.

 Method number.  2

 Soak half an inch of cinnamon (darcheeni) sticks, half a teaspoon of cumin seeds and half a teaspoon of fennel seeds in a glass of water.

 Soak overnight.

 The next morning add some more water and boil for 5 minutes. Filter the water and take a sip.

 Start your morning on an empty stomach with this healthy cinnamon water and enjoy a healthy metabolism throughout the day.But always remember, moderation is key.